Voel je je constant moe, opgebrand of overweldigd door stress? Een burn-out komt niet zomaar – het is een signaal dat je te lang over je grenzen bent gegaan. Burn-outcoaching helpt je om weer grip te krijgen op je energie, stress te verminderen en een gezonde balans te vinden tussen werk en privé.
Ik ga graag samen met jou op pad om te kijken waar jouw pijn en jouw kracht zitten.
Als gediplomeerd burn-out coach begeleid ik je stap voor stap naar herstel. We werken aan:
- Inzicht in je klachten: begrijpen waar je energie weglekt
- Grenzen stellen: leren ‘nee’ zeggen zonder schuldgevoel
- Stressbestendigheid: technieken om beter met druk om te gaan
- Herstel van energie: rust vinden en je lichaam en geest opladen
- Duurzame verandering: voorkomen dat je terugvalt in oude patronen
- Grenzen stellen: leren ‘nee’ zeggen zonder schuldgevoel
- Stressbestendigheid: technieken om beter met druk om te gaan
- Herstel van energie: rust vinden en je lichaam en geest opladen
- Duurzame verandering: voorkomen dat je terugvalt in oude patronen
